Mein neuer Körper
von Lilia Zafeiridis
Wie sollte man eigentlich sein Körper pflegen, damit der immer gesund, jung und straff bleibt!!
1.Wasser trinken!!! Minimum 2 Liter am Tag.
2.Sport- je mehr und unterschiedlich desto besser: Yoga, Pilates, Dehnen, Laufen, Radfahren, Schwimmen alles super gut für die tolle Figur.
3.Peeling- Körper Peeling jeder Woche!!
- Meersalz + Zucker + Traubenkernöl+ein paar Tropfen Orangenöl oder Zitronenöl.
- Kaffeesatz + Kokosöl.
4.Die Haut Kopf bis Fuß jeden Abend, bevor man ins Bett geht eincremen.
5.Massagen- selbstmassage, Profimassage, Lymphdrainage - tut sehr gut, damit die Haut jung bleibt.
6.Auf die Ernährung achten- mehr Gemüse und Salat, wenig Zucker!!
7.Wechselduschen- gesund, sehr gut für die Immunsystem, strafft die Haut!!
8.Die Macht der Gedanke - träumt was ihr haben möchtet, einfach im Kopf immer ein schönes Bildchen über ihre neue schöne Figur halten.
- Kaffeesatz + Kokosöl.
4.Die Haut Kopf bis Fuß jeden Abend, bevor man ins Bett geht eincremen.
5.Massagen- selbstmassage, Profimassage, Lymphdrainage - tut sehr gut, damit die Haut jung bleibt.
6.Auf die Ernährung achten- mehr Gemüse und Salat, wenig Zucker!!
7.Wechselduschen- gesund, sehr gut für die Immunsystem, strafft die Haut!!
8.Die Macht der Gedanke - träumt was ihr haben möchtet, einfach im Kopf immer ein schönes Bildchen über ihre neue schöne Figur halten.